とりあえずのブログ

こんにちわ！

石垣島はあいにくの曇り空～ですが
いかがお過ごしですか

昨日マッサージした、売れっ子美容師さん
首～付け根がハンパなかったです。

本人いわく、肩がヤバイ・・とのことで
肩甲骨の硬さをうったえていたのですが

身体に触れてみると。。

肩甲骨は柔らかかった！

肩がこったな～！と思った時には、
主に僧帽筋（そうぼうきん）という背面の筋肉が
こり固まっている可能性がございます。



↑僧帽筋の場所

肩こりの予防は誰でも知りたいかと
思います。

昨夜偶然テレビで、衝撃的な肩こりのアルアルがやっていました。
なんと、肩は揉んでもほぐれない！という内容の
私たちマッサージをしている者としては
えーー！という内容の番組だったのですが。。

要点をまとめてみると、
肩こりは姿勢や、腹筋と関係しているという話の元、
猫背は絶対NGで、腹筋をすると肩こりがなくなる～と
言っていました。
おなかの筋肉を安定させることで、腰がまっすぐ支えられて
自然と姿勢が整う。

筋トレフリークの某女優さんが
「私は肩こり全然ないわよっ」と
言っていました（笑）

そしてそして
マッサージも意味のないものではない。
という話もしていて安心しました

今まで一生懸命ほぐしたお客様が
「あ～楽になった～」と笑顔で帰っていってたのは
何だったんだ！という思いでした。

ただし、一時的にほぐした筋肉を元の凝った状態に
戻らないようにするのがポイントですね。

その為に私はやはり、「ストレッチ」をおススメしたいです♪
タイ古式のマッサージには、様々な手法のユニークなストレッチが
ありますが、一人でできるものもあります

個人的には身体が温まってやわらかい
お風呂上りなんかが、良いと思います。

さぁーて今日も、ちょっと遅いスタートですが
元気にがんばります～

長くなっちゃった。
ではでは。



Thankyou！